こんにちは、NUKADOKO LIFE KARUIZAWAの金です🤓♪

本日は「ぬか床」のいいところをご紹介します❗️

ぬか床の「ぬか」には、ビタミンB1やカリウムなど色んな栄養素がたくさん含まれています♪
ぬか漬けした野菜は、ぬかの栄養素を吸収しパワーアップします💪
さらに、ぬか床にある乳酸菌は腸内環境も整える「腸活」にも役立ちます！

美味しくて、体にもいい「ぬか床生活＝NUKADOKO LIFE」をぜひ、試してみてください。